- TERAPIA PSICOLÓGICA EN GETXO Y A DISTANCIA
- ORIENTACIÓN Y AYUDA GRATUITA
Terapia y orientación psicológica
En ocasiones, no somos capaces de enfrentarnos a problemas psicológicos y emocionales por nosotros mismos, y requerimos ayuda externa.
Si tú (o un ser querido) estáis experimentando malestar o sufrimiento psicológico, puedo proporcionarte información para que puedas decidir sobre el tratamiento más efectivo. Si yo misma no puedo ayudarte, trabajo con un grupo de personas a quienes puedo sugerirte para que lo puedan hacer.
Puedes reservar una cita de orientación gratuita y estaré encantada de ayudarte.
Psicóloga Sanitaria
Presencial en Getxo y a distancia (online)
Desde mi enfoque terapeútico, el objetivo principal no consiste en investigar de dónde provienen los problemas, sino entender qué los mantiene para poder superarlos mediante técnicas cognitivas, conductuales y basadas en la atención plena.
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Orientación gratuita
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Psicoterapia de tiempo limitado
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Terapia de tercera generación y focalizada en soluciones
¿qué hacer en una emergencia?
- Para ayuda inmediata acude a un servicio de urgencias (PAC, Centro de Salud u hospital) o llama al teléfono de Emergencias 112.
- Teléfono gratuito de Consejo Sanitario 900 20 30 50. Te atenderá un equipo de enfermería de Osakidetza disponible las 24h.
¿Cómo encontrar un psicológo adecuado?
Es importante conocer la especialización del profesional en cuanto a problemas que abordan y el enfoque terapéutico. Finalmente, tenemos que confiar en nuestra intuición. ¿crees que te sentirás comodx y comprendidx?
¿Son eficaces las terapias de tercera generación?
Las investigaciones muestran que la terapia cognitivo conductual de tercera generación es un tratamiento eficaz para muchas afecciones. Sin embargo, para que sea efectiva, debes querer cambiar: tu motivación y tu voluntad de hacer cosas que pueden resultar incómodas en el corto plazo son grandes predictores de cuán efectiva puede ser.
Apariciones en medios
Considero que es fundamental educar a la población sobre salud mental, siempre ofreciendo información de calidad y basada en evidencias científicas.
Esto permite disminuir el estigma, fomenta el acceso a la ayuda y previene el desarrollo de trastornos mentales.
Concienciación y divulgación en medios
¿Necesitas Orientación y Ayuda?
Si necesitas ponerte en contacto conmigo por cualquier motivo, no dudes en enviarme un wapp o reservar en la parte de abajo una sesión de orientación y ayuda gratuita.
Los problemas de salud mental, no son algo de lo que avergonzarse y tanto las personas afectadas como sus seres queridos merecéis recibir ayuda.
Estaré encantada de orientarte.
Contacto
Terapia Presencial en Algorta y Bilbao
- C/zozoa 8; 48993 Getxo (Bizkaia)
- jaione@jaionepsicologa.com